 |
まず最初に、肥満について考えましょう！ |
|
1.あなたの体格を知りましょう。
肥満度の判定方法の一つにBMI(ボディ・マス・インデックス)指数での評価があります。これは
体重(kg)÷身長(m)÷身長（m） ※身長はcmではなくmです
で求められます。パソコンや電卓、携帯電話の付属機能などであなたのBMIを計算してみましょう。
いかがでしたか？
BMIの基準値は22.0です。これは統計的にみていちばん病気にかかりにくい体型です。そしてBMIは下記のように分類されています。
| BMI |
〜18.5 |
痩せすぎ |
| 1 |
18.6〜24.9 |
標準体重 |
| 1 |
25.0〜29.9 |
太りすぎ |
| 1 |
30.0〜 |
肥満 |
2.肥満の傾向
厚生労働省が2001年に発表した「国民栄養調査結果」によると
| ◎ |
肥満者の割合は男性ではいずれの年代においても昭和55年、平成2年に比べて増加している。 |
| ◎ |
BMI25.0以上の者の割合を見ると、男性では30〜60歳で約3割、いずれの年代でも10年前、20年前と比べるとその割合が増加している。 |
| ◎ |
女性では60歳代で肥満者の割合が最も多く、約3割である。
|
といわれています。
成人男子では10人のうち3人が太りすぎ、もしくは肥満になっており、女性は肥満の比率が男性より少ないものの、年を重ねるに従って肥満の傾向は上がってきています。
肥満者(ＢＭＩ≧２５）の割合
男性
女性
（厚生労働省「平成14年 国民栄養調査結果の概要について」より）
3.肥満先進国アメリカの状況
アメリカにおいては“肥満”は国民健康における最重点課題として取り上げられています。成人の肥満化傾向は増加の一途をたどり、1976-80年にBMI25.0以上の人の割合が47％でしたが、1999-2002年になると成人の65％の人が太りすぎ、もしくは肥満と判定されています。BMI30.0以上の肥満の割合は1976-80年が15％に対して1999-2002年には31％まで増加しています。
2004年3月9日のトンプソン厚生長官の発表によりますと、「不適切な食生活や運動不足を原因とする肥満による死亡が過去10年間で33％も増加し、現在米国人の予防可能な死因のトップであるタバコの喫煙を追い抜き、近い将来肥満が首位になるであろう。」と言う事でした。
アメリカのCDCの報告“米国における死亡の実際原因”によると、2000年に米国内で過食や運動不足により死亡したとされる人は40万人に達し、これは全体の死亡原因の17％を占めいているといいます。
| 1 |
(単位:人数) |
| タバコ |
435,000 |
| 不適切な食生活と運動不足 |
400,000 |
| アルコール |
85,000 |
| 細菌病原体（インフルエンザ等） |
75,000 |
| 有害病原体（汚染物質など） |
55,000 |
| 自動車事故 |
43,000 |
| 小火器 |
29,000 |
| 性行動 |
20,000 |
| ドラッグの違法な使用 |
17,000 |
4.肥満による疾患
“太りすぎ”や“肥満”をそのまま放っておくと大変な事になりますよ！
太りすぎや肥満の人は下記の疾患にかかる率が健康体の人より高いと言われています。
| ・ |
高血圧症 |
| ・ |
高コレステロール症、高脂血症 |
| ・ |
II型糖尿病 |
| ・ |
高インスリン血症 |
| ・ |
動脈硬化 |
| ・ |
心臓疾患 |
| ・ |
狭心症 |
| ・ |
うっ血性心不全 |
| ・ |
胆石 |
| ・ |
痛風 |
| ・ |
変形性関節症 |
| ・ |
不眠症 |
| ・ |
睡眠時無呼吸症候群 |
| ・ |
癌（子宮、乳、前立腺、大腸） |
上にあげた病名はどれも一生治療が必要か、命にかかわる病気ばかりです。太りすぎや肥満の人は標準体重の人に比べて糖尿病は約5倍、高血圧症は3.5倍、心臓の病気は約2倍も起こりやすい事がわかっています。
病気にかかりにくい健康な身体を作るにはまず太りすぎ、肥満をふせぐ（改善する）事なのです。
5.最後に一言
現代の取り巻く環境を考えて見ましょう。テレビでのグルメ番組の氾濫。手軽で安く、おいしいお弁当やファーストフード。外食産業における過剰（余計？）なサービス。都市部における交通網の整備やエスカレーターの設置による運動不足。このまま今の生活を続けて5年後、10年後のあなたの姿が想像できますか？
間違いなく10年後の日本の成人は今のアメリカの成人と同じ問題に直面するでしょう。そしてあなたは今、「医師から薬をもらっているから・・・」とか「肥満は遺伝だから・・・」とか諦めていませんか？
少しでも「改善したい！」、 「減量したい！」、「何とかしなきゃ！」と思った方は次の項目に進んでください。
|
|
▲ページTOP |
 |
|
|
|
なぜ、あなたはこれまで痩せられなかったのでしょう？ |
|
これまで様々なダイエット法がありました。どの位やせる事ができたでしょうか？
思うように体重を減らす事ができたでしょうか？
一時期はやせたもののリバウンドはしていないですか？
体調を崩したり、肌あれなど不調になりませんでしたか？
自己流のダイエットは危険な事もたくさんあります。ダイエットを成功させるためには、よきアドバイザーが必要です。
今まで、いろいろなダイエットをされてきた方も多いと思います。
運動？ 健康にはいいかもしれませんが痩せません。
食事制限？ これは最もやってはいけないダイエット法です。
確かに食事制限をすればやせたように見えますが、実際はやつれていっているのです。
健康を損ねてしまっては元も子もないですね。
なにより、一生続けるのですか？
ダイエットも止めれば元にもどってしまいます。
|
|
▲ページTOP |
|
|
|
|
耳ツボダイエットの特徴 |
|
ヘルシー耳ツボダイエットの１０のポイント
(1) 食事制限しなくていい
(2) 自然に食欲が落ち、食べながらやせる
(3) ウエストやお腹からやせていく
(4) 栄養補助食品で体に必要な栄養素をバランスよく補給する
(5) 健康になって太りにくい体質になる
(6) ダイエット中もストレスがない
(7) ダイエット中も体力や抵抗力が落ちない
(8) ダイエット後も素肌にハリがありシワができない
(9) 生理痛や生理不順が解消する
(10) リバウンドがない
努力しないでやせる？ リバウンドがない？と疑問に思われた方も多いと思います。ただ、体のメカニズムを知り尽くした我々から言えることは、痩せない体質なんて無いのです。
|
| ▲ページTOP |
|
|
|
|
では、実際にどうやるの？ |
|
(1) 耳のツボを刺激します
ハリは使いませんので、女性やお子様でも安心です。
○ イライラ、ストレスを抑えるツボ
○ 運動をした時と同じ効果がでるツボ
○ 水分代謝のツボ
○ 食欲を抑えるツボ
○ ホルモンバランスを抑えるツボ
(2) “太りにくい”食事のコツをお教えします
食べてはいけない物はありません。がまんする必要もありません。
(3) サプリメントアドバイスを行います
カウンセリング後、お一人お一人の栄養バランスを考え
不足している栄養素を補うためのサプリメントアドバイスを行います。
|
|
▲ページTOP |
|
|
|
|
無料カウンセリング |
|
当オフィスではあなたの体質に合わせたダイエットプログラムを組み立てます。“確実に痩せるコツ”をお教えします。
無料カウンセリング（３０分位）を受けていただき、プログラムを理解していただいた上でダイエット・プログラムを開始します。あらかじめご希望の目標体重などを考慮して、期間と大まかな料金を設定、必要に応じてサプリメント(*)の提案も行いますので、とても安心です。(*)ヤセ薬ではありません。安全な栄養補助食品です。
カウンセリング：無料
まずはお気軽にご相談下さい。
 |
03-5608-2827 |
| ● |
初診料 |
： |
10,000円 |
|
| ● |
治療費 |
： |
2,800円 |
( 耳ツボ1回につき )
|
|
|
▲ページTOP |
|
|
|
|
体験談 |
|
Ｄｒ．サトウ自ら「耳ツボ・ヘルシーダイエット」を実践してみました。
※『ダイエット日記』は表の下NEXTボタンからどうぞ。
佐藤昌康(46歳)
今まで何度も何度もダイエットを経験し、その度に一度は体重が落ちるものの直ぐにリバウンドで元に戻り、ダイエットをする度に挫折感を味わってきました。私はもともと尿酸値が高く6年前に痛風の発作を起こしひどい痛みに襲われ、また人間ドックでも毎回高脂血症と診断され、そのたびに「体重を落としなさい。」と指摘されるものの、体重が落ちても体質が変わるということはなかったのです。
高尿酸症と高脂血症は自分の遺伝的な体質であると諦めていたし、もともと薬を飲むのが嫌いなので、放置状態・・・。しかしこのままではいけない、という危機感は常に抱いていました。
日本に帰国して数ヶ月後、あるセミナーで整骨院の先生と知りあい、その先生の治療院に伺った時に初めて「耳ツボダイエット」の事を知りました。妻と2人で興味津々。単なる町の民間療法ではなく、“日本痩身医学協会”が作成した極めて理論的なプログラムであるが故に、自分自身のオフィスでも展開してみようと思い始めました。
早速妻と二人で“耳ツボダイエット”セミナーを受け勉強を始めたのですが、私は当時自分のオフィスのオープンに忙しく、ダイエットはアメリカでサプリメントの勉強をしていた妻に任せることに・・・。
「“耳のツボ”を刺激するだけで本当に無理なく痩せる事ができるのだろうか？」
半信半疑で自分が妻の患者第一号となり、“耳ツボダイエットプログラム”を実践したですが、その効果は下の写真や表を見ていただければわかるように、絶大なものがありました。驚いた事に食事の量を減らす事に何のストレスも感じないのです。朝、昼、晩と食事の時間になれば空腹になるのですが、少量で直ぐ満腹になって、ストレスはゼロ。
ダイエット開始後１１週間目に血液検査を行いましたが、長い間どんな努力をしても下がらなかった尿酸値と中性脂肪値に驚くべき改善が見られ、実際に数値を目の当たりにして本当に体質が変わったことを実感し、感動しています。
久しぶりに会った友人たちも非常に驚いています。これならば自信を持ってみなさまへもお薦めできると、我がオフィスでも「耳ツボヘルシーダイエット」をメニューに加えることになりました。太りすぎにお悩みの方は先ず無料カウンセリングから始めてみてください。04年8月28日
| ダイエット前(04年6月18日) |
|
|
 |
|
 |
 |
| ダイエット途中経過(04年8月18日) |
 |
|
 |
◎ 体重推移 ◎
| / |
体重 |
基礎代謝 |
筋肉率 |
体脂肪率 |
BMI |
内臓脂肪 |
体年齢 |
| 06/18(金) |
87.1 |
1857 |
30.5 |
26.9 |
28.0 |
14 |
55 |
| 06/25(金) |
86.0 |
1837 |
30.4 |
27.0 |
27.6 |
14 |
55 |
| 07/02(金) |
84.7 |
1822 |
30.8 |
26.1 |
27.2 |
13 |
53 |
| 07/09(金) |
83.7 |
1810 |
31.0 |
25.6 |
26.9 |
13 |
53 |
| 07/16(金) |
82.5 |
1799 |
31.6 |
24.4 |
26.5 |
12 |
51 |
| 07/23(金) |
81.1 |
1773 |
31.4 |
24.7 |
26.0 |
12 |
51 |
| 07/30(金) |
80.7 |
1772 |
31.8 |
23.8 |
25.9 |
12 |
50 |
| 08/06(金) |
79.7 |
1751 |
31.7 |
24.8 |
25.6 |
11 |
49 |
| 08/13(金) |
79.2 |
1758 |
32.5 |
22.4 |
25.4 |
11 |
48 |
| 08/20(金) |
77.7 |
1730 |
32.2 |
22.6 |
24.9 |
10 |
47 |
| 08/27(金) |
77.8 |
1733 |
32.4 |
22.3 |
25.0 |
10 |
47 |
| 09/03(金) |
77.6 |
1737 |
33.0 |
21.3 |
24.9 |
10 |
46 |
| 09/10(金) |
76.9 |
1732 |
33.4 |
20.5 |
24.7 |
10 |
45 |
| 09/17(金) |
76.4 |
1718 |
33.0 |
21.1 |
24.5 |
10 |
46 |
| 09/24(金) |
76.8 |
1725 |
33.0 |
21.2 |
24.7 |
10 |
46 |
| 10/01(金) |
75.8 |
1705 |
32.6 |
21.6 |
24.3 |
10 |
46 |
| 11/05(金) |
76.9 |
1725 |
32.8 |
21.5 |
24.7 |
10 |
46 |
| 12/03(金) |
76.8 |
1736 |
33.9 |
19.6 |
24.7 |
10 |
45 |
| 01/07(金) |
77.8 |
1740 |
32.6 |
20.4 |
24.5 |
10 |
45 |
◎ 血液検査結果 ◎
| / |
総コレステロール |
中性脂肪(ＴＧ) |
尿酸 |
| 04/6/19(木) |
203mg/dl |
449mg/dl |
7.5mg/dl |
| 04/8/27(金) |
170mg/dl |
125mg/dl |
5.7mg/dl |
| 基準値 |
130〜219 |
30〜149 |
7.0以下 |
|
|
▲ページTOP |
